aktiv gelebte Fitness – mehr Aktivität in deinem Leben

PersonalTraining:
Starke Mitte - Beckenboden
Körper, Geist & Seele

Silke Drilling
+49 151 | 1767 1880
post@aktiv–gelebte–fitness.de

Gruppentraining:
zu den verschiedenen Trainings
Firmenfitness

Neuer Kurs auf Schloss Miel seit Juli 2025!
Komm vorbei - gratis Trainingsstunde!

Das Besondere?
Möchtest auch du auf einem Schloss trainieren? Mit meinem Training "Halt dich FIT", Out- UND Indoor, kannst du dir diesen Traum auf Schloss Miel jetzt ermöglichen!

Neugierig?

Beckenboden!? Wechseljahre!?

Silke Drilling - aktiv gelebte Fitness (Beckenbodentrainerin & smoveyCOACH)

Spätestens während der Wechseljahre solltest du an deinen Beckenboden denken. Ist er fit, kann er uns perfekt bei der Kontinenz unterstützen. Den Beckenboden aber nur auf diese eine Aufgabe zu reduzieren, wird ihm nicht gerecht. Dein Beckenboden kann noch so viel mehr...
Interessiert? Lies auf meiner Seite St arke Mitte - Beckenboden einfach weiter!
Investiere in deine Gesundheit und deine möglichen neuen Strukturen im Alltag!

Wechseljahre!

Hormonveränderungen - gerade bei uns Frauen - können ein bisher gelungenes und zufriedenes Leben mit unbekannten Beschwerden mächtig durcheinanderwirbeln. Auch in jungen Jahren!
Dabei handelt es sich nicht nur um Hitzewallungen, durch die „Frau durch muss“. Auch Begleiterscheinungen, wie
z. B. Herzrhythmusstörungen, Gliederschmerzen, depressive Verstimmungen können dazugehören.
Als PersonalTrainerin begleite ich dich durch diese Zeit, um mit Sport, Wissen und Achtsamkeit wieder Gelassenheit in
„unsere besten Wechseljahre“ zu bekommen.
Interessiert? Lies auf meiner Seite Körper, Geist & Seele Seite einfach weiter!

Oder melde dich direkt bei mir, ich freue mich auf ein kostenloses Erstgespräch mit dir.
post@aktiv–gelebte–fitness.de oder +49 151 1767 1880

Gruppentraining:

Du kannst jederzeit zu einer gratis Trainingsstunde zu den Kursen dazu kommen!
Interesse? Dann melde dich kurz per E-Mail oder telefonisch unter 0151 1767 1880 bei mir.
Ich freue mich auf dich!
Silke

Outdoor pur – smovey

Der Outdoorkurs geht ab Ende September in die Winterpause!

Warum?
Von Oktober bis März sind die Abendstunden zu dunkel in der Natur und wir gehen in den Sportraum vom Kindergarten St. Helena, Rheinbach!

Interesse?
Dann melde dich kurz bei mir. Vielleicht ist ja noch ein Platz frei und du kommst zur gratis Trainingsstunde einfach dazu!

Ich freue mich auf dich
Silke

Outdoor UND Indoor –
Halt dich FIT
...mit Kraft und Beweglichkeit Haltung bewahren!

Training auf Schloss Miel*
in Swisttal-Miel

Wann / Kursstart?
donnerstags 10:30 - 11:30
31.07. - 11.09.2025

Wo?
Treffpunkt Empfang Schloss Miel

Indoor pur - Halt dich FIT
...mit Kraft und Beweglichkeit Haltung bewahren!

Ab Oktober startet der Kurs wieder!

Training im Kath. Familienzentrum,
St. Helena in Rheinbach

Wann / Kursstart?
mittwochs 18:30 - 19:30
08.10. bis 10.12.2025

Wo?
Treffpunkt Sportraum St. Helena

*Du kannst an einer Kursstunde mal nicht teilnehmen? Natürlich kannst du eine Ersatzperson benennen!

Das sagen meine Kunden

Kundenstimmen | Rezensionen zu Silke Drilling - aktiv gelebte Fitness

Weitere Kundenrückmeldungen: Google-Rezensionen

Kurze Anmerkung zu den Texten auf meiner Webseite

Jeder ist zu meinen Fitness Kursen herzlich willkommen – egal welchen Alters, Geschlechts oder welcher Nationalität! Damit meine Texte flüssig und gut lesbar sind, spreche ich alle Besucher meiner Webseite einheitlich als „Teilnehmer“ an.

Noch ein Gedanke!

Erstelle ich meine Webseite in der „Sie“ oder „Du“-Form?

Du ist persönlicher und unterstreicht daher die Verbindung zwischen meinen Teilnehmern und mir.

Im offiziellen/formellen Schriftverkehr bleibe ich beim „Sie“ und in den Kursen klären wir dann gemeinsam, welche persönliche Ansprache wir für unsere gemeinsame Zeit wählen.