Warum ich ein PersonalTraining so wertvoll finde.

Mitten im Leben zu stehen bedeutet für viele Frauen, täglich Großes zu leisten. Beruf, Familie, Partnerschaft – und oft zusätzlich die Verantwortung für ältere Angehörige. Die sogenannte Sandwichgeneration gibt alles, oft ohne auf sich selbst zu achten. Genau hier kann PersonalTraining zu einer wertvollen Kraftquelle werden.

Ab 40 verändert sich unser Körper spürbar. Kraft, Ausdauer, Koordination und ein stabiler Beckenboden wollen bewusst trainiert werden, besonders in den Wechseljahren, wenn hormonelle Veränderungen neue Herausforderungen mit sich bringen.
Ein gezieltes, individuell abgestimmtes Training holt dich wieder zurück in deine Energie, Stärke und Lebensfreude.
Doch ein PersonalTraining ist weit mehr als Bewegung. 
Es stärkt Geist und Seele. Es unterstützt dich dabei, ein klares Mindset zu entwickeln, innere Ruhe zu finden und die Resilienz aufzubauen, die du für diese, doch neue intensive Lebensphase brauchst.

Und genau hier komme ich ins Spiel.

Mit meinen vielen Jahren Erfahrung im Personalbereich weiß ich, wie unterschiedlich Menschen ticken – und wie wichtig es ist, individuell auf Bedürfnisse, Stressfaktoren und Ziele einzugehen. Außerdem bringe ich aus meiner Arbeit in der Verwaltung eines Seniorenstifts ein tiefes Verständnis für das Älterwerden, körperliche Veränderungen und sensible Lebenssituationen mit.

Mir liegt es besonders am Herzen, Frauen ab 40 wieder in ihre körperliche und mentale Kraft zu bringen. Ich verbinde fachliches Know-how mit Empathie, Humor und echter Freude daran, dich auf deinem Weg zu begleiten.

In meinem Personaltraining bekommst du keinen starren Plan – du bekommst mich.
Eine Trainerin, die zuhört, versteht, motiviert und dir hilft, wieder die starke, lebendige und 
selbstbewusste Frau zu sein, die du bist.

Ich freue mich auf ein erstes - natürlich kostenloses - Gespräch mit dir

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